On parle souvent de protection énergétique, comme si le monde extérieur était rempli d’énergies à fuir, à bloquer ou à repousser.
Mais si, au lieu de construire des murs, on apprenait simplement à pratiquer le nettoyage énergétique ?
Ce geste d’hygiène énergétique — qui est au cœur de l’atelier en ligne Purification & Nettoyage — est l’équivalent d’une douche pour votre champ vibratoire : il allège, clarifie et ramène la paix.
Loin d’un rituel ésotérique réservé aux thérapeutes, il fait partie d’une vraie pratique de purification accessible à tous.
Et si vous accompagnez les autres — à travers des soins énergétiques, la communication animale ou toute autre approche spirituelle — ce travail est d’autant plus essentiel.
Car comment faire briller la lumière des autres si la vôtre est voilée ?
Et si la vraie protection venait, en réalité, d’une énergie propre et vivante ?
L’hygiène énergétique : le réflexe oublié
On nous apprend à laver nos mains, à aérer une pièce, à nettoyer notre maison.
Mais qui nous a appris à nettoyer notre énergie ?
Chaque jour, nous absorbons des émotions, des pensées, des ambiances.
Elles s’accrochent à nous comme la poussière sur les meubles… jusqu’à ce que notre énergie s’alourdisse.
Certains signes ne trompent pas :
une fatigue persistante sans raison apparente,
une irritabilité ou une hypersensibilité soudaine,
un sommeil agité, difficile à récupérer,
la sensation de porter les émotions des autres,
une impression diffuse de lourdeur ou de brouillard intérieur,
le besoin de s’isoler pour “souffler” sans vraiment comprendre pourquoi.
Le nettoyage énergétique devrait être aussi naturel que se brosser les dents.
Ce n’est pas un luxe spirituel, c’est une hygiène de vie.
Prendre soin de son énergie, c’est entretenir la clarté de son espace intérieur — pour rester soi, au lieu d’être traversé par tout ce qui se joue autour.
Se protéger ou se nettoyer : la confusion fréquente
Le réflexe de se protéger vient souvent d’une peur : peur d’absorber, peur d’être vidé, peur d’être “attaqué” énergétiquement.
Alors on imagine des bulles, des boucliers, des murs de lumière…
Mais à force de se protéger, on finit parfois par se couper :
de ce qu’on ressent,
de ce qui est vivant autour de nous,
et même de notre propre intuition.
Cette logique de protection est une manière subtile de dire “je ne veux plus ressentir”.
Et pourtant, nos ressentis sont nos meilleurs alliés : ce sont eux qui nous informent, qui nous guident, qui nous montrent ce qui résonne ou non.
À l’inverse, le nettoyage énergétique ne vient pas de la peur, mais de la conscience.
Il ne cherche pas à bloquer l’extérieur, mais à libérer l’intérieur.
Ce n’est pas une défense, c’est un entretien.
Et c’est cette libération qui, paradoxalement, devient la plus belle des protections.
Vous pouvez vous demander :
Pourquoi ai-je besoin de me protéger autant ?
De quoi, ou de qui, ai-je peur au fond ?
Et si au lieu de bâtir des murs, je prenais soin d’alléger ce que je porte déjà ?
On pourrait dire que :
se protéger vient du mental, tandis que se nettoyer vient du cœur.
Car plus on s’ouvre, plus on circule — et c’est justement ce mouvement de vie qui empêche les énergies stagnantes de s’accrocher.
Le nettoyage : base d’une vraie protection naturelle
Avez-vous déjà observé ce que fait un canard, tranquille sur un lac ?
Il lisse ses plumes avec application, encore et encore. Ce geste n’a rien d’un tic et n’est pas anodin.
En tirant doucement sur ses plumes, il active une petite glande à la base de sa queue qui libère un sébum imperméabilisant.
Avec son bec, il étale cette fine couche sur tout son plumage. Résultat : l’eau glisse sur lui sans jamais pénétrer.
La nature, encore une fois, nous montre l’essentiel.
Le canard ne se protège pas de la pluie : il se nettoie pour se protéger de l’eau.
Et on est d’accord, vous n’avez jamais vu un canard avec un anorak étanche.
Il prend simplement soin de son hygiène naturelle.
C’est exactement le but du nettoyage énergétique :
entretenir votre lumière régulièrement, avec soin, afin qu’elle devienne votre meilleure protection.
Une énergie claire, vivante et entretenue agit comme un filtre naturel :
les émotions des autres ne s’accrochent plus,
les lieux lourds ne vous vident plus,
les tensions quotidiennes s’allègent,
et votre vitalité circule à nouveau librement.
Beaucoup cherchent la protection comme un rempart.
Mais la vraie protection n’enferme pas : elle rayonne depuis l’intérieur.
C’est votre lumière, votre paix, votre fréquence qui créent autour de vous un espace où rien de dissonant ne colle.
Plus votre lumière augmente, plus elle repousse naturellement ce qui n’est pas en résonance.
Alors, plutôt que d’ériger des boucliers (qui, soit dit en passant, deviennent vite très lourds), entretenez votre clarté.
Nettoyez, purifiez, respirez, rayonnez.
Parce que se nettoyer, c’est déjà se protéger.
Et si le canard nous enseigne la constance, il nous souffle aussi une autre leçon : chacun entretient ses plumes à sa façon.
Dans l’énergie, c’est pareil — à chacun de trouver sa propre méthode de purification, celle qui lui correspond vraiment.
Trouver sa propre méthode de purification
Il n’existe pas une bonne façon de se purifier.
Ce qui fonctionne pour l’un ne fera pas forcément vibrer l’autre.
L’important, ce n’est pas la méthode, mais ce qu’elle réveille en vous.
Certaines personnes se sentent apaisées par la sauge ou les huiles, d’autres par les sons, les cristaux, la lumière, la respiration ou une prière.
Certains aiment les rituels précis ; d’autres préfèrent la simplicité d’une intention claire au moment de leur douche du soir.
Quelques repères peuvent aider :
choisissez une méthode qui parle à vos croyances et à vos sens ;
pratiquez-la régulièrement, plutôt que seulement “quand ça ne va pas” ;
gardez une intention précise : qu’est-ce que vous souhaitez libérer ? ramener ? apaiser ?
Un nettoyage partiel ou mal ciblé, c’est un peu comme passer l’aspirateur avec le sac plein : ça fait du bruit, mais rien ne bouge.
Quand votre intention est claire et votre geste aligné, l’énergie se remet à circuler : vous sentez de nouveau la légèreté, la respiration, la clarté.
C’est d’ailleurs tout le sens de l’atelier en ligne Purification & Nettoyage : vous y découvrez plusieurs approches, des plus classiques aux plus originales, pour créer votre rituel personnel — celui qui s’intègre à votre quotidien sans contrainte, juste avec cohérence et plaisir.
Et quand on parle de purification, il n’est pas toujours nécessaire d’allumer une bougie ou de réciter un mantra : parfois, il suffit d’un geste intérieur.
Un simple exercice de conscience peut déjà tout transformer — comme celui de l’éponge émotionnelle, que nous allons explorer maintenant.
L’éponge émotionnelle : un exercice simple à faire dès aujourd’hui
On parle souvent de “vider son sac”, mais rares sont ceux qui savent le faire vraiment.
Cet exercice de l’éponge émotionnelle est une façon simple de libérer ce que vous avez absorbé sans même vous en rendre compte.
Il ne demande ni outil ni rituel compliqué : juste un instant de présence à vous.
Fermez les yeux.
Imaginez une éponge naturelle, au niveau de votre plexus solaire.
Elle est gorgée d’eau, lourde, saturée des émotions que vous avez traversées — les vôtres, et celles des autres.
Visualisez-vous en train de la sortir doucement de votre plexus et de la tenir dans vos mains.
Prenez un moment pour la regarder.
Remerciez-la d’avoir absorbé tout cela pour vous protéger.
Puis essorez-la, avec douceur mais fermeté.
Laissez s’écouler l’eau, symbole de tout ce que vous relâchez : peurs, tensions, colères, tristesses.
Imaginez que cette eau s’écoule dans la terre, et qu’elle se transforme en lumière, en amour, en énergie claire.
Quand l’éponge est redevenue légère, propre, replacez-la à sa place, dans votre plexus.
Sentez la respiration revenir, la chaleur, la clarté.
Une minute suffit pour que l’énergie circule à nouveau.
Cet exercice est idéal :
le soir, pour vider la journée ;
après une discussion lourde, pour éviter d’emporter les émotions des autres ;
ou simplement quand vous sentez que “ça sature”.
En apprenant à essorer régulièrement votre éponge intérieure, vous entretenez votre espace de paix — exactement comme on purifie son énergie ou son lieu de vie.
Prendre soin de son énergie, ce n’est pas fuir le monde ; c’est apprendre à circuler dedans sans s’y perdre.
Et c’est justement tout le sens de cette hygiène invisible : retrouver sa lumière, la faire briller, et la laisser illuminer le reste.
Se nettoyer, c’est faire briller sa lumière
Qu’on soit praticien en soins énergétiques, parent, enseignant, ou simplement en lien avec les autres, on diffuse ce qu’on porte.
Alors avant de vouloir aider, écouter ou accompagner, il est vital de savoir se nettoyer soi-même.
On ne peut pas verser d’eau claire à partir d’une cruche trouble.
Avant de guider, il faut rayonner. Et pour rayonner, il faut d’abord être clair à l’intérieur.
Prendre soin de son hygiène énergétique, c’est un peu comme entretenir sa maison intérieure.
On n’attend pas que la poussière recouvre tout pour passer le balai ; il en va de même pour notre énergie.
Chaque émotion, chaque échange, chaque lieu laisse une trace. Et à force d’en accumuler, on finit par se sentir lourd, sans trop savoir pourquoi.
Le nettoyage énergétique n’est pas une pratique ésotérique réservée à quelques initiés.
Cela concerne tout le monde !
C’est un geste simple, presque quotidien, qui nous ramène à l’essentiel : la clarté, la vitalité, la paix.
👉 Pour moi, savoir entretenir son énergie devrait être une base avant toute autre formation.
Car avant d’apprendre de nouvelles techniques ou d’accompagner plus loin, il est essentiel d’avoir des fondations solides et de rester aligné soi-même.
C’est d’ailleurs la première étape que je recommande avant de suivre l’une de mes formations, qu’elles concernent le lien avec l’animal ou le développement spirituel.
Se purifier, c’est retrouver ce sentiment d’espace en soi.
C’est se rappeler qu’avant de chercher à se protéger, il suffit parfois de se nettoyer — comme le canard sur son lac, comme la maison qu’on aère, comme l’éponge qu’on essore.
Alors, entretenez votre lumière, laissez-la respirer, et laissez-la rayonner.
Parce qu’une lumière entretenue n’a plus besoin de se protéger : elle éclaire.
👉 Pour aller plus loin, découvrez l’atelier en ligne Purification & Nettoyage : un espace complet pour apprendre à prendre soin de votre énergie, de vos lieux et de tout ce qui vous entoure — une formation vidéo accessible immédiatement depuis chez vous….
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