Mieux comprendre pourquoi prendre soin de soi est si important pour le bien-être de nos animaux
Nos animaux ne sont pas seulement des compagnons fidèles : ils ressentent, absorbent et répercutent ce que nous vivons. On dit souvent qu’ils sont des « éponges », et derrière cette expression se cache une réalité profonde. Cet article vous invite à comprendre pourquoi prendre soin de vous est la clé pour que votre animal aille mieux.
Quand l’animal devient éponge
Un animal ressent ses propres émotions, mais aussi les nôtres. Même s’il ne comprend pas toujours leur origine, il en perçoit les vibrations. Chaque émotion dégage une fréquence subtile… et même une odeur imperceptible à notre nez mais parfaitement lisible par le sien. L’odorat de nos animaux est une porte d’entrée incroyable : une simple variation hormonale liée au stress, et déjà ils savent.
Ils captent aussi la tension de nos gestes, la crispation de notre voix, ou ce silence pesant qui trahit que « quelque chose ne va pas ». Ils n’ont pas besoin de mots : ils lisent ce que nous émettons.
Lorsque nous traversons des périodes compliquées, l’animal les traverse à sa manière. Comme une éponge, il absorbe. Au début, cela ne se voit pas, mais une fois saturée, l’éponge déborde. Et c’est là qu’intervient une notion essentielle : le décalage.
L’éponge pompe, pompe, pompe… et ne rend l’eau qu’après coup. Pour l’animal, c’est pareil. Souvent, quand ses comportements changent, les humains me disent : « Je ne comprends pas, tout va bien ici, pourquoi il réagit comme ça maintenant ? » Ce qu’ils oublient, c’est que l’animal réagit en différé : il digère ce que nous avons vécu après nous. Ce qu’il exprime aujourd’hui est peut-être le reflet de vos tempêtes d’hier.
Chez l’animal, cela se traduit par des changements de comportements parfois déroutants :
Propreté qui se dégrade (pipi ou besoins à l’intérieur)
Incapacité à rester seul sans stress
Refus de sortir ou peur soudaine
Réactions de peur ou d’agressivité inattendues
Distance là où il y avait câlins
Sociabilité qui s’effrite
Ces signes ne sont pas des caprices. Ils sont le reflet de ce que vous traversez, parfois en décalage.
Leur rôle : nous aider à évoluer
Nos animaux ne sont pas là par hasard. Leur mission n’est pas de souffrir à notre place, mais de nous aider à avancer. Ils sont des miroirs bienveillants, qui mettent en lumière nos zones d’ombre et nous guident vers une meilleure version de nous-mêmes.
Culpabiliser ne mène à rien. Nos animaux ne veulent pas que nous nous flagellions. Ce qu’ils attendent de nous, c’est que nous progressions. Ils nous montrent ce qu’il est temps de transformer, et leur présence agit comme un accélérateur d’évolution.
La clé : prendre soin de soi, du bon sens et pas de l’égoïsme
Vouloir protéger son animal en le mettant dans une bulle est impossible. Sa mission est de partager notre chemin, avec tout ce qu’il comporte de joies et de tempêtes.
Et n’oubliez pas : votre animal vous a choisi. Il savait que votre vie n’allait pas être un long fleuve tranquille. Il a accepté vos zones d’ombre et vos défis, parce que c’est auprès de vous qu’il veut évoluer.
Alors, si vous voulez l’aider, commencez par vous. Mieux vous allez, mieux il ira.
Sortir de la culpabilité demande du courage : c’est plus simple de dire « mon animal va mal » que de reconnaître « je vais mal ». Mais chaque pas que vous faites pour vous-même apaise aussi votre compagnon.
Et surtout, rappelez-vous : prendre soin de vous n’est pas de l’égoïsme, c’est une forme d’hygiène intérieure qui crée un environnement plus serein pour votre animal.
Pourtant, cette notion est souvent mal comprise. À cause de notre éducation, beaucoup ont intégré l’idée qu’il faut toujours penser aux autres avant soi, comme si s’occuper de soi était un acte égoïste. Or, c’est un non-sens.
Car en réalité, vous êtes la personne la plus importante de votre vie. Et vos animaux vous poussent à comprendre cela. Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est du bon sens.
Quelques exemples très concrets :
Dans un foyer, si une maman tombe malade et ne prend pas soin d’elle, les enfants en pâtissent, et parfois même le mari aussi (même si, précisons-le, beaucoup d’hommes savent très bien cuisiner 😉).
Sur un bateau qui coule, on dit « les femmes et les enfants d’abord ». Parce que si les enfants étaient jetés par-dessus bord, qui les aurait récupérés en bas ? (un peu d’humour, mais l’image est parlante).
Dans un avion, il est demandé aux parents de mettre d’abord leur propre masque à oxygène avant de l’enfiler à leur enfant. Pourquoi ? Parce qu’un parent qui s’évanouit en voulant sauver son enfant n’aide personne.
Tout cela illustre la même vérité : penser à soi en premier n’est pas de l’égoïsme, c’est du bon sens. L’égoïsme, le vrai, c’est de prendre sans donner, d’agir sans se soucier des autres, de vivre uniquement pour soi. Rien à voir avec le fait de préserver sa santé, son équilibre, son bien-être.
Et chaque fois que vous prenez soin de vous, vous offrez à votre animal un environnement plus léger, plus stable, plus serein.
Solutions concrètes que je propose
Parce que l’humain et l’animal forment un binôme inséparable, j’accompagne les deux. Mais la première étape, c’est vous :
Les soins énergétiques pour vous (comme le Soin de l’Âme ou le Soin Animal Totem) : pour apaiser vos émotions et ne pas laisser vos blessures déborder sur votre compagnon.
Le soin collectif Guérison du Cœur : quinze jours de fréquences vibratoires quotidiennes pour libérer les blessures émotionnelles profondes. Les inscriptions pour cette année sont closes, mais ce soin revient chaque mois de septembre : une occasion annuelle de se choisir et d’alléger le cœur, pour soi et son animal.
Ensuite, viennent les méthodes qui concernent directement l’animal :
La communication animale : pour mieux comprendre ce que vit votre animal.
Le soin Animal’s Harmony : pour vider sa petite poubelle émotionnelle.
Le soin Hum-Ani : pour découvrir pourquoi votre animal est entré dans votre vie et quelle mission il accomplit à vos côtés.
Et au-delà des soins, vous pouvez aussi suivre mes formations pour apprendre vous-même ces méthodes.
Depuis 2017, j’enseigne en petits groupes (4 personnes) à Farvagny. Vous pouvez apprendre autant des techniques pour prendre soin de vous — comme le cours Human’s Harmony — que des techniques pour aider vos animaux à se libérer, avec le cours Animal’s Harmony.
Exercice pratique : une pause pour soi et son animal
Prenez cinq à dix minutes aujourd’hui.
Asseyez-vous calmement, posez une main sur votre cœur, l’autre sur votre ventre. Inspirez profondément par le nez, expirez par la bouche.
À chaque inspiration, imaginez que vous faites entrer de la lumière dans votre corps. À chaque expiration, imaginez que vous libérez une lourdeur, un poids, une peur.
Puis, pensez à une émotion positive — gratitude, tendresse, joie simple. Laissez-la s’installer en vous. Votre animal la percevra aussitôt. Souvent, il viendra s’allonger près de vous, s’apaisera, ou simplement vous regardera autrement. C’est une preuve directe que votre bien-être devient le sien.
Conclusion
Ne soyez pas trop dur avec vous-même. La vie n’exige pas de perfection, mais d’alignement pas après pas. Vous êtes votre propre priorité, et ce n’est pas de l’égoïsme mais une vérité fondamentale : un humain qui s’aime et se respecte offre un terrain plus léger à son animal.
En prenant soin de vous, vous lui offrez le plus beau cadeau : un gardien en paix, aligné, prêt à avancer… et un compagnon qui peut respirer.
Et pour la suite…
Dans le prochain article de cette série, nous parlerons des « doudous » : ces animaux qui nous soutiennent et nous consolent dans les moments difficiles.
